| |
Pilates - Joseph Pilates'in bulduğu ve farklı bir çalışma şekli olan Pilates'in temel tekniklerini uygulayarak günlük hayatta farkında olmadan kullandığınız kasları kuvvetlendirip sıkılaşma kazanacağınız bir egzersizdir.
BOSU - Tüm Avrupa ülkelerinde yeni bir spor trendi olan ve Both Sides Up anlamına gelen BOSU ekipmanını kullanarak güçlü ve sıkı vücut hatlarına kavuşurken egzersizi yumuşak bir zemin üzerinde yapmanın sağlıklılığını ve faydasını hissedeceksiniz.
|
WELLNESS DERS SAATLERİ
Pazartesi: 09:30 - 10:30 PİLATES, 10:30 - 11:30 PİLATES,
19:00 - 20:00 PİLATES
Salı : 10:30 - 11:30 PİLATES, 11:30 - 12:30 LATİN DANS,
20:00 - 21:00 PİLATES
Çarşamba : 11:30 _12:30 PİLATES
Perşembe : 10:30 _ 11:30 PİLATES, 20:00 _ 21:00 PİLATES
Cuma : 10:30 _11:30 PİLATES , 18:00 _ 19:00 LATİN DANS
Ctesi : 11:30 12:30 BOSU
Pazar : 12:00 _ 13:00 PİLATES
|